Programme
Fünf Wege auf dieselbe Matte.
01
BJJ mit Gi
Brazilian Jiu-Jitsu im Kimono — Hebel, Kontrolle, Submissions. Die Schule, in der du Geduld und Technik lernst.
- Zeiten
- Di & Do · 18:30
- Für wen
- Alle Level · Einstieg jederzeit
- Status
- Plätze frei
02
No-Gi Grappling
Schnelleres Grappling ohne Gi — Tempo, Druck, Submission-Wrestling. Die Brücke zum MMA.
- Zeiten
- Mo · 18:30
- Für wen
- ab Grundlagen
- Status
- Plätze frei
03
MMA
Stand und Boden zusammengeführt — Schläge, Takedowns, Ground Game. Kontrolliert und strukturiert aufgebaut.
- Zeiten
- Mi · 19:00
- Für wen
- ab Grundkenntnissen
- Status
- Plätze frei
04
BJJ Kids
Disziplin, Selbstvertrauen und Bewegung für Kinder — spielerisch, sicher, mit klarer Struktur.
- Zeiten
- Di & Do · 16:30
- Für wen
- ab 6 Jahren
- Status
- Plätze frei
05
Open Mat
Freies Rollen — üben, sparren, anwenden. Locker und offen, ohne festes Programm. Hier setzt du um, was du in den Klassen lernst.
- Zeiten
- Fr · 18:00
- Für wen
- nur Mitglieder
- Status
- Plätze frei