Gratis-Leitfaden
Was passiert eigentlich in diesem ersten Training?
Diese Frage hält mehr Leute ab als die Sportart selbst. Hier steht die Antwort, Minute für Minute.
Du musst nach dem Lesen nicht kommen. Du weißt dann nur, worauf du dich einlassen würdest.
Was drinsteht
Der Ablauf einer Einheit
Von zehn Minuten vor Beginn bis zum Abklatschen. Du weißt vorher, was wann passiert und wann du wieder draußen bist.
Die eine Regel, die alles sicher macht
Abklopfen. Warum damit du entscheidest, wo dein Training aufhört, und nicht dein Partner.
Nein, du musst nicht kämpfen
Der Satz, den du sagst, wenn du beim Rollen lieber zuschaust. Er reicht.
„Bin ich zu alt, zu unsportlich, zu schwer?“
Sieben Einwände, jeder einzeln beantwortet. Ehrlich, auch wo die Antwort unbequem ist.
Was du mitbringst
Und was zuhause bleibt. Den Gi leihen wir dir, kaufen musst du nichts.
Acht Wörter, die du hören wirst
Damit dir auf der Matte niemand erklären muss, was Drillen und Guard bedeutet.
Wer das geschrieben hat
Sandro Santos, schwarzer Gürtel 3. Grad, Teil des internationalen CHECKMAT-Teams.
Er steht in jeder Einheit selbst auf der Matte. Der Leitfaden enthält das, was er ohnehin jedem erklärt, der zum ersten Mal hereinkommt. Nur eben vorher.
Mehr über SandroDu brauchst kein PDF?
Dann lass es. Das erste Training ist gratis, du suchst dir einen Termin aus und kommst vorbei.
Termin aussuchenLieber erst zuschauen, ohne mitzumachen? Du kannst dich an den Rand der Matte setzen. Ruf dafür kurz an: +43 680 115 2917